Psychotherapie

In belastenden Lebenssituationen kann Psychotherapie ein hilfreicher Weg zur Bewältigung sein. Das Verändern oder Ablegen alter Verhaltensmuster und die Entwicklung vorhandener Potentiale und neuer Wege stärken die psychische Gesundheit und verbessern die Lebensqualität.

Typische Anlässe für den Beginn einer Psychotherapie sind z.B.:

nicht bewältigbare Ängste
wiederkehrende oder anhaltende depressive Gefühle
Lebenskrisen
Probleme in Beziehungen
traumatische Erlebnisse in der Gegenwart oder Vergangenheit.

Existenzanalyse und Logotherapie nach V.E.Frankl

Das Streben nach einem sinnerfüllten Leben ist nach Frankl ein zentraler Beweggrund für unser Handeln. Im Mittelpunkt der Existenzanalyse steht daher die Arbeit an der Verwirklichung eines solchen Lebens. Über die Auseinandersetzung mit den eigenen Lebensbedingungen und das Erkennen der eigenen Wertvorstellungen kann ein selbstgestalteter und selbstverantwortlicher Lebensweg (weiter)entwickelt werden.

Traumatherapie

Eine Situation kann als traumatisch erlebt werden, wenn eine Person diese Situation als (lebens)bedrohlich und völlig hilflos bzw. ausgeliefert erlebt hat. Nicht immer werden traumatisierende Ereignisse als solche bewusst wahr genommen oder sind als solche bewusst erinnerlich.

Hinweise auf eine Posttraumatische Belastungsstörung können sein:

Unerklärliche Angstzustände
depressive Verstimmungen
Gefühlsarmut
erhöhte Reizbarkeit
Interesselosigkeit
Schlafstörungen
wiederkehrende Albträume
blitzlichtartige Erinnerungen, Erinnerungsfragmente (Flash Backs)
Entfremdungs- und Distanzgefühle

Ohne Behandlung verstärken sich diese Symptome und können zu schweren Einschränkungen in der Lebensbewältigung führen.
Traumatherapie unterstützt beim Erarbeiten von Bewältigungsstrategien und der Verarbeitung des Erlebten.